自制健康【小米锅巴】

2025-12-21 18:07:17   世界杯中国广告

2张图片

“营养贴士:

锅巴大家都爱吃,可是油炸的实在是不健康

今天我就来一个健康的小米锅巴,加入了黑芝麻

有小米的营养还有黑芝麻的香味,及营养有健康

绝对的健康食品啊”

食材明细

主料

小米

适量

黑芝麻

适量

辅料

盐

适量

五香粉

适量

淀粉

适量

五香

口味

煎

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

小米锅巴的做法步骤

1准备原料

2小米水微波炉加入至八成熟,或者蒸一下也行

3小米中加入淀粉增加粘性

4加入盐五香粉和黑芝麻

5揉成团。

6擀成薄片

7锅中倒一点点油

8煎到两面焦黄即可

小窍门

提示:小米如果是微波炉时间不会太久,注意勤搅拌不然会溢出

加入淀粉可以增加粘性好整形

干薄一点比较好我这个有点厚,越薄越好出来嘎巴脆

来自 美食天下 帅帅小厨 的作品

使用的厨具:微波炉、平底锅

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